मधुमेह अब उम्र, देश और स्थिति की सीमाओं को पार कर गया है। इसके मरीजों की तेजी से बढ़ती संख्या पूरी दुनिया में चिंता का विषय बन गई है। जानिए मधुमेह रोगियों के लिए कुछ घरेलू उपाय-
मधुमेह के रोगी को प्यास अधिक लगती है। इसलिए बार-बार प्यास लगने की स्थिति में नींबू निचोड़कर पीने से अत्यधिक प्यास शांत होती है।
नींबू:
खीरा:
मधुमेह रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे भूख से थोड़ा कम और हल्का भोजन करें। ऐसे में आपको बार-बार भूख लगती है। ऐसे में खीरा खाने से भूख शांत होनी चाहिए।
गाजर पालक:
ऐसे रोगियों को गाजर-पालक का रस मिलाकर पीना चाहिए। इससे आंखों की कमजोरी दूर होती है।
शलजम:
मधुमेह के रोगी को तरोई, लौकी, परवल, पालक, पपीता आदि का अधिक सेवन करना चाहिए। शलजम के सेवन से रक्त में शर्करा की मात्रा भी कम हो जाती है। इसलिए स्वाद बदलकर शलजम की सब्जी, परांठे, सलाद आदि चीजें ली जा सकती हैं।
जामुन:
जामुन मधुमेह के उपचार में एक पारंपरिक औषधि है। जामुन को मधुमेह के रोगी का फल कहा जाए तो कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी, क्योंकि इसकी गुठली, छाल, रस और गूदा सभी मधुमेह में बहुत लाभकारी होते हैं।
इसके बीजों में जंबोलिन नामक तत्व होता है, जो स्टार्च को चीनी में बदलने से रोकता है। गुठली का महीन चूर्ण बनाकर रख लें। तीन ग्राम पानी के साथ दिन में दो-तीन बार सेवन करने से पेशाब में शर्करा की मात्रा कम हो जाती है।