अक्सर ऐसा होता है कि हम अपनी बेटी का लिया किसी भी प्रकार की हेल्प के लिए कोई गोल बनाते हैं और उसे समय से पूरा न कर पाने से हम निराश हो जाते हैं
अगर आप अपने फिजिकल हाइट को बनाने के लिए कोई भी बोल बनाते हैं जैसे कि आपको
एक या 2 महीने में अपनी हाइट बढ़ाने है या फिर मोटापा घटाना है और अगर आप उस घोल को पूरा नहीं कर पाते तब भी आपको अपना मोटिवेशन नहीं खोना चाहिए
अगर आपको लगता था कि आप 1 महीने के अंदर अपना मोटापा घटा सकते हैं और आप इस हिसाब से प्लानिंग बनाते हैं लेकिन यह नहीं हो पाता तब आप अपने आप को शर्मिंदा महसूस करते हैं
आपको अपना आपको शर्मिंदा महसूस करने की जरूरत नहीं है क्योंकि आपके प्लान में शायद कोई कमी ना हो और ना ही आपकी मेहनत में कोई कमी हो आपने टाइम कम दिया हो
आप दोबारा फिर अपनी एक टाइम टेबल बनाएं और अब अपने आपको ज्यादा समय दे ज्यादा एक्सरसाइज ले और साथ में और भी मोटिवेटेड तरीके से उस पर फोकस करें
आप उन बातों को ध्यान रखें जब आप अपना कॉल पूरा कर लेंगे आपको महसूस होगी जैसे आप की सेटिंग के कपड़े आप पहन सकते हैं आप पहले से कई गुना अच्छे दिखेंगे
आप उन लोगों के बारे में सोच सकते हैं जो आपके मोटापे या फिर हाइट को लेकर मजाक बनाते हैं इससे आपको मोटिवेशन मिलेगा और आप अपनी मोटिवेशन फिर से वापस आ जाए
आपको मोटिवेटेड होने के लिए किसी बाहर वाले को समझाने की जरूरत नहीं है बल्कि आपको अपना आपको ही समझाना है कि अपना गोलपुरा करने के बाद आपका हर सपना पूरा हो जाएगा
आप उन व्यक्तियों को देखें जो आपकी तरह 2 महीने बैठकर हारे नहीं बल्कि कई सालों से लगातार मेहनत कर रहे हैं और अपनी सफलता के लिए उनका प्रयास अब भी जारी है
आप कुछ ऐसे महान लोगों के बारे में पड़ सकते हैं जिन्होंने अपनी अंतिम सांस तक हार नहीं मानी और सफलता को अपने पैरों में झुका लिया
मोटिवेशन पाने के ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनको अपनाकर आप अपनी फिटनेस पर फिर से काम कर सकते हैं
अगर आप समझेंगे कि आपके पास दूसरा कोई भी ऑप्शन बाकी नहीं है तो आप अपनी जर्नी से कभी भी अनमोटिवेटेड नहीं होंगे