अश्वगंधा और शतावरी जैसे पदार्थ भी आप को दूध के साथ लेने से कई गुना ज्यादा फायदा दिखेगा शतावरी और अश्वगंधा जोकि अपने आप में ही एक शक्तिवर्धक टॉनिक के रूप में काम करते हैं उनको अगर दूध के साथ मिलाकर पिया जाए तो इससे दूध की और उनकी शक्ति कहीं गुना बढ़कर हमें मिलती है
वैसे तो दूध अपने आप में ही गुणों का खजाना है लेकिन फिर भी बहुत सारे व्यक्तियों को इस क्यों पीने में दिक्कत होती है क्योंकि उनको लगता है कि दूध का स्वाद अच्छा नहीं है तो आप कुछ अन्य नेचुरल पदार्थ भी दूध में मिलाकर उसका टेस्ट बदलकर भी उसे पी सकते हैं जिससे आपको दूध की शक्ति और स्वाद दोनों मिल जाएगा आजकल बाजार में ऐसे पदार्थ है जैसे बोनविटा कंप्लेन