रात में कम से कम 6-8 घंटे की नींद लें और कोशिश करें कि सोने-जागने का समय एक समान रहे।
सिर दर्द के लिए लौंग के चूर्ण और नमक का पेस्ट बनाकर दूध में मिलाकर पीने से तुरंत आराम मिलेगा।
सिर दर्द के लिए पुदीना बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए अगर आपको सिरदर्द है तो आप इसे चाय के साथ मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।
सिर के दूसरी ओर जहां दर्द हो वहां शहद की एक बूंद नाक के छिद्र में डालने से सिर का दर्द तुरंत समाप्त हो जाता है।
कभी-कभी पेट में गैस बनने से भी सिर दर्द होता है। इसके लिए एक गिलास में गर्म पानी और नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे आपको सिर दर्द से जल्दी आराम मिलता है।
काम के बोझ से बचने के लिए लोग बहुत ज्यादा चाय, कॉफी आदि पीते रहते हैं, जिसमें कैफीन होता है। बहुत अधिक कैफीन का सेवन करने से सिरदर्द की संभावना बढ़ जाती है।
बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन-चार बार सूंघने से सिर दर्द में आराम मिलता है।
सिर दर्द से राहत पाने के लिए गाय का गर्म दूध पिएं। साथ ही देसी घी को अपनी डाइट में शामिल करें।
सिर दर्द के लिए नौशादर और खाने योग्य चूना बराबर मात्रा में मिलाकर एक शीशी में भरकर अच्छी तरह मिला लें। सिरदर्द होने पर इसे सूंघें।