लहसुन की 10 कलियां 100 ग्राम पानी और 100 ग्राम दूध में उबालकर पीने से दर्द में आराम मिलता है।
सुबह सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करने से भी जोड़ों के दर्द से स्थायी राहत मिलती है।
एक चम्मच मेथी दाना रात भर साफ पानी में घुलने दें। सुबह उठकर पानी निकाल दें और मेथी दानों को अच्छी तरह चबाकर खा लें। मेथी दाना गर्म प्रभाव वाला माना जाता है। यह गुण जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
गठिया के रोगियों को 4-6 लीटर पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। इससे पेशाब ज्यादा आएगा और ज्यादा से ज्यादा विदेशी पदार्थ और यूरिक एसिड बाहर निकलता रहेगा।
एक चम्मच सरसों के तेल में 3-4 कुली लहसुन को पीसकर गर्म करें ताकि लहसुन अच्छे से पक जाए, फिर इसे आंच से उतार लें और मध्यम गर्म स्थिति में इससे जोड़ों की मालिश करें, दर्द से तुरंत राहत मिलेगी
रोजाना नारियल की गिरी का सेवन करने से भी जोड़ों को मजबूती मिलती है।
आलू का रस 100 ग्राम प्रतिदिन भोजन से पूर्व सेवन करने से बहुत लाभ होता है।
संतरे के रस में 115 ग्राम इलायची का तेल मिलाकर सोने से पहले सेवन करने से गठिया में बहुत लाभ होता है।
अमरूद के 4-5 नए कोमल पत्तों को पीसकर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाकर रोजाना खाने से जोड़ों के दर्द में बहुत आराम मिलता है।
काली मिर्च को तिल के तेल में जलने तक गर्म करें। उसके बाद ठंडा होने के बाद उस तेल को मांसपेशियों पर लगाएं, दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।
10 ग्राम अरंडी का तेल खाली पेट दो से तीन दिन के अंतराल पर पिएं। इस दौरान चाय या कॉफी का सेवन न करें, जल्द ही फायदा होगा।