आज के समय में मधु में एक आम समस्या है जो बुजुर्गों के साथ-साथ हर उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले लेता अक्सर यह माना जाता है कि मधुमेह ज्यादा मीठा खाने से होता है
आज हम मधुमेह को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है इस बारे में कुछ चर्चा करेंगे मधुमेह को कई तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है लेकिन सबसे पहले आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा क्योंकि यह सबसे ज्यादा जरूरी है
नीम चलाने वाला व्यक्ति या अंजीर के पत्ते चबाने से आपको मधुमेह से बहुत जल्दी छुटकारा भी मिल सकता है लेकिन यह केवल संभावना है हां कंट्रोल हो सकता है
आप जामुन या फिर अंगूर के बीज लेकर उनको पीसकर हर रोज सेवन करने से भी मधुमेह में काफी हद तक राम रहता है और साथ में यह एक आयुर्वेदिक दवाइयां हैं जिनका कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होगा
आंवला डायबिटीज के लिए एक बहुत ही अच्छा माना जाता है और इससे शुगर तुरंत कंट्रोल हो जाता है आंवला लेने वाले लोग मानते हैं कि अलग होने के 30 मिनट के बाद ही शुगर कंट्रोल में आ जाता है और इसी के साथ आप एलोवेरा का भी सेवन कर सकते हैं यानी अलग से एलोवेरा का जूस पीने से शुगर कंट्रोल में आ जाता है
एक चम्मच मेंथी रात को पानी में भिगोकर सुबह पानी के साथ उसका सेवन कर ले यानी भिगोए हुए पानी के साथ इससे आपको मधुमेह में कंट्रोल होगा
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