आंखें हमारे शरीर की सबसे अनमोल बहुत ही नाजुक अंग है इसलिए आपसे आंखों का ध्यान रखना जरूरी
अगर आप जानते हैं क्या आपके साथ लंबे समय तक तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा जो हम आपको बताएंगे
आपको हर रोज दिन में तीन से चार बार अपनी आंखों को स्वच्छ पानी के साथ जरूर दो ना इससे आंखों में गई हुई धूल मिट्टी निकल जाएगी
बहुत ज्यादा दूध बढ़ने पर आप गूगल का इस्तेमाल कर सकते हैं आंखों पर चश्मा लगाने से आंखों पर सूरज की किरणें 3 दिन की पड़ेगपड़ेग
आंखों पर चश्मा लगाने से जिससे आपकी आंखों में धूल मिट्टी आदि नहीं जाएगी जिस सेक्स आपकी आंखें ज्यादा समय तक स्वस्थ रहें
अगर आप चाहते हैं कि आपकी आंखें आपका लंबे समय तक साथ दें तो आपको हरी सब्जियों के सेवन अवश्य करना है
आंखों की रोशनी बनाए रखने के लिए आपको हर रोज दूध का सेवन अवश्य करना है इससे आपकी आंखें स्वस्थ रहेगी
अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आप एक उचित आहार ले और हर रोज या फिर सप्ताह में जूस अवश्य दिए