खांसी के घरेलू उपाय : – थोड़े से मौसम के बदलाव के कारण ही हमारे अंदर अनेकों तरह की साइट देखने को आ जाते हैं जिससे सर्दियों में हमारा गला बैठने लगता है गर्मियों में अक्सर हमारे गले में खराश होने लगती है और छोटी-छोटी समस्याएं मैं पता ही नहीं चलता कि हमें खांसी हो गई है
खांसी होने का कारण अक्सर कई चीजों पर निर्भर करता है कि जैसे कुछ उल्टा पुल्टा खाने अगर आप फांसी से बचना चाहते हैं तो आपको चाहिए कि आप इन सभी चीजों का ध्यान रखें जो खासी होने के कारण हैं
अगर समय रहते इलाज न किया जाए तो धीरे-धीरे हमारे सीने में दर्द होना और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है
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खासी वात, पित्त, कफ के असंतुलन के कारण होती है। खराब भोजन, एवं जीवनशैली के कारण शरीर में वात एवं कफ दोष होने लगते हैं, इससे खासी होने लगती है।
खांसी के प्रकार ( types of cough in hindi )
वैसे तो काशी को कई तरीकों में देखा जा सकता है लेकिन फिर भी ऐसा माना जाता है कि 2 तरीकों की होती है
सूखी खासी
बलगम युक्त खासी
खांसी के कारण ( reasons of cough in hindi)
- किसी अन्य व्यक्ति में वायरल संक्रमण के कारण
- सर्दी या फ्लू के कारण
- अधिक प्रदूषण और अधिक धूल भरे वातावरण के कारण।
- अत्यधिक धूम्रपान या शराब पीने के कारण।
- टीबी या अस्थमा जैसी बीमारी के कारण।
खांसी के लक्षण (Cough Symptoms in Hindi)
- लगातार बहती नाक
- कम या तेज बुखार
- शरीर में साइनस का दर्द
- शरीर में तेज दर्द और कुछ ठंड लगना
- किसी भी समय बलगम स्राव
- खांसते समय उल्टी होना।
खांसी के घरेलू उपाय (Home Remedies for Cough Treatment in Hindi)
सोंठ से खाँसी का इलाज
1. सोंठ को पीसकर पानी में काफी देर तक उबालें। जब एक चौथाई रह जाए तो इसे दिन में तीन से चार बार गुनगुना होने पर लें। तुरंत फायदा होगा।
पानी से गरारे से खासी में लाभ
2. गुनगुने पानी से गरारे करने से भी गले को आराम मिलता है और खासी भी कम होती है।
3. तुलसी के पत्ते, 5 काली मिर्च, 5 टुकड़े काली मनुका, 6 ग्राम गेहूं के आटे की भूसी, 6 ग्राम मुलेठी और 3 ग्राम केले के फूल को 200 ग्राम पानी में उबाल लें। इसे 1/2 तक ठंडा होने दें और छान लें। गरम करने के बाद बैटर को लगा कर रात को सोते समय गर्मागर्म पियें और चादर ओढ़ कर सोयें और हवा से बचें. खांसी जो भी हो, ठीक हो जाएगी।
पिप्पली का काढ़ा से इलाज
4. काली मिर्च, हरी पत्तियों का चूर्ण और पिप्पली का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम सेवन करने से खासी जल्दी ठीक हो जाती है।
शहद से खासी लाभ
5. एक चम्मच शहद में पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर पीने से भी खासी जल्दी ठीक हो जाती है।
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अदरक के रस से खाँसी का इलाज
6. एक चम्मच अदरक के रस में एक चौथाई शहद और एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने से खासी जल्दी ठीक होती है।
मूली का रस से इलाज
7. मूली का रस और दूध बराबर मात्रा में मिलाकर 1-1 चम्मच दिन में छह बार लेने से भी शीघ्र लाभ होता है।
हींग, काली मिर्च और नागरमोथा
8. हींग, काली मिर्च और नागरमोथा को गुड़ में मिलाकर गोलियां बना लें। भोजन के बाद प्रतिदिन दो गोली खाने से खासी और कफ में आराम मिलता है।
अजवायन और हल्दी से खाँसी इलाज
9. 1 चम्मच अजवायन और हल्दी मिलाकर गर्म करें, फिर ठंडा होने पर इसमें शहद मिलाकर पीने से खासी जल्दी ठीक हो जाती है।
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सेंधा नमक से खासी में लाभ
10. खांसी होने पर सेंधा नमक की डली को आग पर अच्छी तरह गर्म कर लें। जब नमक की डली लाल गर्म हो जाए तो उसे तुरंत आधा कप पानी में डाल कर निकाल लें. इसके बाद इस नमकीन पानी को पी लें। सोते समय 2-3 दिन ऐसा पानी पीने से खांसी समाप्त हो जाती है।
किशमिश से खासी लाभ
11. शहद, किशमिश और किशमिश को एक साथ लेने से खासी जल्दी ठीक हो जाती है।
मुलेठी और मिश्री से खाँसी का इलाज
12. हींग, त्रिफला, मुलेठी और मिश्री को नींबू के रस में मिलाकर चाटने से भी खासी में लाभ होता है।
भुने चने से खासी में लाभ
13. भुने चने को काली मिर्च के साथ खाने से खांसी बहुत जल्दी दूर हो जाती है।
त्रिफला में शहद से खाँसी का इलाज
14. त्रिफला में समान मात्रा में शहद मिलाकर सेवन करने से सभी प्रकार की खांसी में लाभ होता है।
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अदरक की चाय से इलाज
15. तुलसी, काली मिर्च और अदरक की चाय पीने से भी खांसी जल्दी खत्म हो जाती है।
तुलसी के पत्तों से खासी में लाभ
16. नमक, हल्दी, लौंग और तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें। इस पानी को छान लें और रात को सोते समय गुनगुना पानी पीएं। इसके लगातार सेवन से 7 दिनों में खांसी पूरी तरह खत्म हो जाती है।
खांसी से बचाव
17. खांसी से बचाव के लिए मूंगफली, मसालेदार और खट्टी चीजें, ठंडा पानी, दही, अचार, खट्टे फल, केला, कोल्ड ड्रिंक, इमली और तली-भुनी चीजें खाने से बचना चाहिए।
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काली मिर्च से खासी में लाभ
18. सूखी खांसी में काली मिर्च को पीसकर घी में भूनने से भी बहुत लाभ होता है।
पान का पत्ता से खासी में लाभ
19. पान का पत्ता और थोड़ी अजवायन, एक चुटकी काला नमक और शहद मिलाकर सेवन करने से भी खांसी में लाभ होता है।
बैटर से इलाज
20. बैटर में काली मिर्च मिलाकर चबाने से भी खांसी बहुत जल्दी कम हो जाती है।