चश्मा हटाने के उपाय, आंखों की रोशनी करनी है तेज, अपनाएं ये 5 तरीके

चश्मा हटाने के उपाय: – हम इस लेख में जो भी बात करेंगे यह पहले हमने अपने ऊपर राजमार्ग किया मुझे भी एक मोटे नंबर लगा चश्मा लग गया था लेकिन मैंने चश्मा लगवाने की बजाए अपना आंखों का नंबर घटाने के लिए देसी तरीकों का उपयोग किया और आज उन्हीं तरीकों को मैं आपको बता रहा हूं आप इन पर विश्वास कर सकते हैं – चश्मा हटाने के उपाय

आज के समय में हमारे बिगड़ते खानपान व दिनचर्या के कारण और छोटी उम्र में ही बच्चों की आंखों पर चश्मा ना एक आम बात बन गई है और इसको दूर करने के लिए कुछ न कुछ उपाय करना चाहिए लेकिन इस पर कोई ध्यान नहीं देता और धीरे-धीरे उनके चश्मे का नंबर बढ़ता जाता है – चश्मा हटाने के उपाय

चश्मा आज के समय में आंखों की एक समस्या हो सकती है और इससे आपको भविष्य में बहुत ही ज्यादा दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है लेकिन आप अगर आपकी उम्र कम है तो आप कुछ ऐसे चीजों का उपयोग कर सकते हैं जो आपका चश्मा हटाने के उपाय में मददगार होगी

 चश्मा हटाने के उपाय जानने से पहले हम चश्मा लगने के कारण पर चर्चा करेंगे आपको उनका भी ध्यान रखना आवश्यक है  यह बात सच है कि हमारी दिनचर्या बहुत ही ज्यादा बदल चुकी है और खानपान भी पहले जैसा नहीं रहा है लेकिन चश्मा लगने के एकमात्र यही कारण नहीं है इसके और भी कई कारण हो सकते हैं – चश्मा हटाने के उपाय

चश्मा लगने के कारण : –

खाने का पौष्टिक ना होना चश्मा लगने का एक बड़ा कारण :-

हमारे हार में पौष्टिक खाने का ना होना चश्मा लगने का एक बहुत बड़ा कारण हो सकता है क्योंकि हमारे शरीर को विटामिंस की आवश्यकता बहुत ही ज्यादा होती है और हम उसी हिसाब से विटामिन व मिनरल्स अपने शरीर को नहीं दे पाते

जिससे हमारी आंखों में कमजोरी आना शुरू हो जाती है अगर आप चश्मा हटाने से बचना चाहते हैं तो अपने ध्यान दें की ओर ध्यान दें आप अपने खाने में कुछ फल वह हरी सब्जियों को अवश्य शामिल करें – चश्मा हटाने के उपाय

मोबाइल या टीवी को बहुत ही पास से देखना : –

क्या पूरा दिन किताबों में पढ़ते ही रहते हैं या फिर पूरा दिन कंप्यूटर या टीवी या फिर मोबाइल पर गेम खेलते रहते हैं तो यह आदत भी आपके आंखों पर चश्मा लगाने का एक बहुत बड़ा कारण हो सकता है

और मोबाइल या टीवी को बहुत ही पास से देखना भी चश्मा लगने का एक बहुत ही बड़ा कारण हो सकता है इसलिए इसे आज ही बचे और अपनी आंखों का ध्यान रखें – चश्मा हटाने के उपाय

आंखों को सही समय पर ना दोना वह उनकी साफ सफाई का ध्यान रखना भी इसका एक बड़ा कारण हो सकता है कि इससे आपकी आंखों में धीरे-धीरे धूल जमने लगेगी और आप की आंखों की क्षमता कम होने लगेगी जिससे आपकी आंखों पर चश्मा चढ़ जाएगा इससे बचने के लिए कम से कम दिन में दो से तीन बार अपनी आंखों को स्वच्छ पानी के साथ अवश्य दोह

चश्मा हटाने के उपाय : –

1. सदैव चिंता मुक्त रह :

आपकी आंखों पर चश्मा लगने का एक बहुत बड़ा कारण चिंता भी हो सकती है अगर आप हर बार किसी ने किसी चीज की चिंता करते रहते हैं जैसे कि आने वाले एग्जाम की चिंता कल क्या होगा उसकी चिंता या आपका शरीर कैसा है आपकी आंखों पर चश्मा लगा है

इस बात की चिंता तो आप यकीन मानिए कि यह चिंता आपके चश्मा लगने का एक बहुत बड़ा कारण है इसलिए आप इस चिंता को आपको आज ही छोड़ना होगा यह एक बहुत मुश्किल कार्य नहीं है लेकिन इसे आपको करना ही होगा अगर आप चाहते हैं कि आपके आंखों से चश्मा हट जाए तो यह जरूरी है – चश्मा हटाने के उपाय

2. सही तरीके से विटामिन आहार : –

आप सभी जानते हैं की पोस्टिक आहार हमारे शरीर के लिए कितना आवश्यक है जितना पोस्टिक आहार आपके शरीर के लिए आवश्यक है उतना ही आपकी आंखों के लिए भी आवश्यक है

क्या आप जानते हैं कि आंखों के लिए हमें विटामिंस की सबसे ज्यादा आवश्यकता होती है और यह विटामिन हमें हरि सब्जियों व फल से ज्यादा मात्रा में मिलती है

3. दूध से बनी वस्तुओं का महत्व :-

यह बताने की जरूरत नहीं है कि दूध व दूध से बने पदार्थों का हमारे शरीर में कितना महत्व होता है अगर हमारे शरीर को दूध व दूध से बने हुए पदार्थ ना मिले तो हमारी हड्डियों का विकास सही तरीके से नहीं होगा

और इसी के साथ हमारे शरीर पर बहुत ही बुरा असर पड़ेगा यह बात सही है कि इससे शरीर पर तो फर्क पड़ता है लेकिन हमारी आंखें भी कोई शरीर से अलग नहीं है तो ऐसा माना जा सकता है

जी दूध या दूध से बने पदार्थों का डायरेक्ट हमारी आंखों पर बहुत प्रभाव पड़ता है अगर आप हर रोज कम से कम दो गिलास दूध भी पी लेते हैं या फिर कोई दूध से बनी चीज खाते हैं

तो इससे आपको अपनी पूरी जिंदगी में कभी भी आंखों या हड्डियों में दर्द जैसी कोई भी परेशानी नहीं होगी और चश्मे जैसी परेशानी तो आपको कभी आएगी ही नहीं इसलिए दूध व दूध से बनी चीजों का सेवन अवश्य करें दूध व दूध से बनी वस्तुओं का महत्व :

4. घास पर नंगे पैर घूमे : –

सुबह-सुबह घास पर उस पर चलना हमारे लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है और इससे हमारे पैरों कि निचले हिस्से पर हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं खत्म होती हैं सुबह-सुबह घास पर नंगे पैर चलने से इससे ठंडी ठंडी हो हमारे दिमाग कोशिकाओं को तरोताजा करती है

जिसका सीधा संबंध हमारी आंखों से होता है और ऐसा करने से 10 से 15 दिनों के अंदर ही आप देखेंगे कि आपका चश्मा हटने लगा है और अब आपको चश्मे के बगैर साफ दिखाई देता है

5. आंखों की शक्ति बढ़ाने के लिए प्राणायाम : –

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हम आपको केवल वही प्राणायाम बताएंगे जो हमारे लिए लाभदायक सिद्ध हुआ है वैसे तो इंटरनेट पर इसके बारे में भरा पड़ा है लेकिन यह केवल एक भ्रमित करने वाली बात है आप इसको ट्राई अवश्य कर सकते हैं – चश्मा हटाने के उपाय

सच में अगर हमें अपना चश्मा हटाना है तो हमें सर्दियों का मौसम हमारे लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी है क्योंकि अगर हम सर्दियों में सुबह-सुबह साइकलिंग करते हैं तो इससे हमें बहुत ही ज्यादा फायदा होगा पहला तो इससे हमारा स्वास्थ्य बहुत ही अच्छा हो जाएगा

और दूसरा फायदा इसे हमारी आंखों को होगा जब हम सुबह सुबह उसमें साइकिल चलाएंगे तब हमारी आंखों से पानी निकलेगा और इस पानी के साथ हमारी आंखों की सारी की सारी गंदगी निकल जाएगी जिससे हमारी आंख एकदम साफ हो जाएंगी और हमारा चश्मा भी उतर जाएगा – चश्मा हटाने के उपाय

अगर आपको हमारे बताई गई है पर सीधे पसंद आई है तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं और हमें और किसी चीज के बारे में पूछ सकते हैं आप हमें से ईमेल के द्वारा सलाह ले सकते हैं

कि हमें क्या करना चाहिए हां यह बात पक्की है कि चश्मा हटाना कोई बहुत ही बड़ी बात नहीं है हमने खुद अपने एक्सपीरियंस इसको किया है मैंने एनी तरीकों से खुद अपनी आंखों का चश्मा भी हटाया है

यानी कि मेरी भी आंखों का नंबर बढ़ गया था लेकिन मैंने चश्मा पहनने के बजाय कुछ देश के तरीकों से अपनी आंख का नंबर सही करने के बारे में विचार किया और आज मेरी आंखें एकदम सही है