गठिया क्या है? दर्द से छुटकारा पाने के लिए 20+ घरेलू उपचार

गठिया के विभिन्न प्रकार क्या हैं? (What are the different types of Arthritis in Hindi)

गठिया के 100 से भी ज्यादा प्रकार होते हैं जिससे कई तरह की समस्याएं होती हैं। यहां हम आपको मुख्य प्रकारों से परिचित कराएंगे।

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पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

व्यक्ति के जोड़ों में दर्द और सूजन के साथ-साथ चलने-फिरने की गति भी प्रभावित होती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस का हमारे जोड़ों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और धीरे-धीरे कार्टिलेज टूटने लगते हैं।.

रुमेटीइड गठिया

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने ही शरीर के ऊतकों पर हमला करती है। जोड़ों की परत क्षतिग्रस्त होने से जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

गाउट

गाउट जो हमारे पैरों को प्रभावित करता है। जोड़ों में दर्द और सूजन महसूस होती है, खासकर पैर के अंगूठे में। अचानक पैर दर्द

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सेप्टिक गठिया

जोड़ों के ऊतकों और तरल पदार्थ का संक्रमण होता है। सेप्टिक आर्थराइटिस बच्चों में भी पाया जाता है और इसके होने का मुख्य कारण रक्षा तंत्र का कमजोर होना है।

एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस

अधिकतर यह रीढ़ की हड्डी में होता है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को आराम करते समय या रात को सोते समय भी पीठ दर्द की समस्या हो जाती है।

जुवेनाइल इडियोपैथिक आर्थराइटिस

यह रोग बच्चों में पाया जाता है। ऐसे में हाथों, घुटनों, टखनों, कोहनी और कलाइयों में दर्द या सूजन की शिकायत देखी जाती है।

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प्रतिक्रियाशील गठिया

इस प्रकार के वात रोग में व्यक्ति के जोड़, आंखें, त्वचा और मूत्रमार्ग प्रभावित होते हैं। यह समस्या पुरुषों में देखी जाती है।

गठिया के कारण (What are the causes of Arthritis in Hindi)

गठिया के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Arthritis in Hindi)

• 1.) बार-बार बुखार आना
• 2.) मांसपेशियों में दर्द
• 3.) हमेशा थकान और सुस्ती महसूस होना
• 4.) एनर्जी लेवल में गिरावट
• 5.) भूख न लगना
• 6.) वजन कम होना
• 7.) जोड़ों में दर्द की समस्या
• 8.) सामान्य हरकत पर भी शरीर में असहनीय दर्द होना
• 9.) शरीर का तापमान बढ़ने का मतलब है कि शरीर गर्म हो जाता है
• 10.) शरीर पर लाल दाने निकलना
• 11. जोड़ों के पास की त्वचा पर गांठ पड़ना

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गठिया का निवारण (What is the prevention for Arthritis in Hindi)

1. नहाते समय अपने पानी को गुनगुना ही रखें। कोशिश करें कि गुनगुने पानी से ही नहाएं। इससे आपके शरीर में गठिया के दर्द को कम करने की क्षमता पैदा होगी।
2. गठिया के मरीजों के लिए यही सलाह है कि उन्हें समय-समय पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. इस बीमारी के दर्द से निजात पाने के लिए डॉक्टर ही सही सलाह दे सकते हैं।
3. वजन कम करें। हां, कोशिश करें कि आपके शरीर पर चर्बी जमा न हो। अगर आपका वजन बढ़ जाता है तो अर्थराइटिस की समस्या और परेशानी का कारण बन सकती है।
4. व्‍यायाम करना भी लाभकारी होता है। डॉक्टर और विशेषज्ञ की सलाह से व्यायाम करें। इससे शरीर में हलचल होगी जिससे जोड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है।

गठिया के लिए घरेलू उपचार क्या हैं? (What are the home remedies for arthritis in Hindi)

शहद से गठिया का इलाज

1. दो चम्मच शहद और एक चम्मच दालचीनी पाउडर एक गिलास गुनगुने पानी के साथ सुबह-शाम लें। एक शोध में कहा गया है कि चिकित्सकों ने नाश्ते से पहले गर्म पानी के साथ एक चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर का मिश्रण दिया। इस प्रयोग से 30 प्रतिशत मरीज सिर्फ एक हफ्ते में गठिया के दर्द से मुक्त हो गए। एक महीने के प्रयोग के बाद जो मरीज गठिया के कारण चलने में असमर्थ थे, वे भी चलने में सक्षम हो गए।

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लहसुन से इलाज

2. लहसुन की 10 कलियां 100 ग्राम पानी और 100 ग्राम दूध में उबालकर पीने से दर्द में आराम मिलता है।

सूर्य नमस्कार और प्राणायाम

3. सुबह सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करने से भी जोड़ों के दर्द से स्थायी राहत मिलती है।

मेथी दाना से गठिया का उपचार

4. एक चम्मच मेथी दाना रात भर साफ पानी में घुलने दें। सुबह उठकर पानी निकाल दें और मेथी दानों को अच्छी तरह चबाकर खा लें। मेथी दाना गर्म प्रभाव वाला माना जाता है। यह गुण जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

पानी पीने की आदत

5. गठिया के रोगियों को 4-6 लीटर पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। इससे पेशाब ज्यादा आएगा और ज्यादा से ज्यादा विदेशी पदार्थ और यूरिक एसिड बाहर निकलता रहेगा।

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सरसों के तेल से गठिया का इलाज

6. एक चम्मच सरसों के तेल में 3-4 कुली लहसुन को पीसकर गर्म करें ताकि लहसुन अच्छे से पक जाए, फिर इसे आंच से उतार लें और मध्यम गर्म स्थिति में इससे जोड़ों की मालिश करें, दर्द से तुरंत राहत मिलेगी . ज्ााती है।

नारियल की गिरी से उपचार

7. रोजाना नारियल की गिरी का सेवन करने से भी जोड़ों को मजबूती मिलती है।

आलू का रस का सेवन

8. आलू का रस 100 ग्राम प्रतिदिन भोजन से पूर्व सेवन करने से बहुत लाभ होता है।

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सुबह लहसुन की कली से गठिया का उपचार

9. सुबह लहसुन की एक कली को खाली पेट दही के साथ लगातार दो महीने तक सेवन करने से जोड़ों के दर्द में काफी फायदा मिलता है।

10. लहसुन की दो कलियां, 1-1 चम्मच सोंठ और लोहबान, और 1-1 दालचीनी और छोटी इलायची में 250 ग्राम दूध और इतना ही पानी मिलाकर धीमी आंच पर अच्छी तरह से पकाएं। जब पानी जल जाए तो उस दूध को पी लें, शीघ्र ही लाभ मिलेगा।

संतरे के रस से गठिया का इलाज

11. संतरे के रस में 115 ग्राम इलायची का तेल मिलाकर सोने से पहले सेवन करने से गठिया में बहुत लाभ होता है।

अमरूद के पत्तों से इलाज

12. अमरूद के 4-5 नए कोमल पत्तों को पीसकर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाकर रोजाना खाने से जोड़ों के दर्द में बहुत आराम मिलता है।

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काली मिर्च से उपचार

13. काली मिर्च को तिल के तेल में जलने तक गर्म करें। उसके बाद ठंडा होने के बाद उस तेल को मांसपेशियों पर लगाएं, दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।

अरंडी का तेल से गठिया का इलाज

14. 10 ग्राम अरंडी का तेल खाली पेट दो से तीन दिन के अंतराल पर पिएं। इस दौरान चाय या कॉफी का सेवन न करें, जल्द ही फायदा होगा।

15. दर्द वाली जगह पर अरंडी का तेल लगाकर, उबले हुए बेल के पत्तों को गर्म और गर्म बांधकर रखने से भी तुरंत लाभ मिलता है।

गाजर से gout इलाज

16. गाजर को पीसकर उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर रोजाना सेवन करें। यह जोड़ों के स्नायुबंधन को पोषण देता है और दर्द से राहत प्रदान करता है।

अदरक से गठिया का उपचार

17. प्रत्येक अदरक के 4-5 ताजे पत्तों को पानी के साथ पीसकर सुबह-शाम सेवन करें, शीघ्र ही स्थायी लाभ प्राप्त होगा।

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हल्का व्यायाम

18. गठिया के रोगियों को अपनी क्षमता के अनुसार हल्का व्यायाम अवश्य करना चाहिए क्योंकि उनके लिए अधिक मेहनत करना या अधिक बैठना दोनों ही हानिकारक होते हैं।

जीरा, हींग, पीपल, काली मिर्च

19. 100 ग्राम लहसुन की कली लें। इसे 5 ग्राम सेंधानमक, जीरा, हींग, पीपल, काली मिर्च और सोंठ के साथ पीसकर मिला लें। फिर इसे अरंडी के तेल में तल कर शीशी में भर लें। इसे दिन में दो बार एक चम्मच पानी के साथ लेने से गठिया में अत्यधिक लाभ मिलता है।

जैतून के तेल से इलाज

20. अर्थराइटिस में भी जैतून के तेल से मालिश करने से बहुत फायदा होता है।

 सोंठ से गठिया का उपचार

21. सोंठ का एक चम्मच चूर्ण नियमित रूप से सेवन करने से गठिया में बहुत लाभ होता है।

हरी सब्जियों का सेवन फायदेमंद

22. अर्थराइटिस में हरी सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। पत्तेदार सब्जियों का जूस भी बहुत फायदेमंद होता है।

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जामुन से गठिया का इलाज

23. जामुन गठिया के इलाज में भी बहुत उपयोगी है। इसकी छाल को खूब उबालकर इसका लेप घुटनों पर लगाने से गठिया में आराम मिलता है।