Exercise for health

Effect of abs workout on our body, 5+ Best Benefits of Abdominal Workouts

Yes, it is a good question what and how is the effect of abs workout on our body? we know that the abs workout is hefty to do. Many heavy exercises affect our all body but mainly in this article, we describe that what is the main benefit or some disadvantages and precautions during an …

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खाने के बाद नहीं करना चाहिए व्यायाम – जानें इससे होने वाले नुकसान

लेकिन इसके पीछे का कारण शायद हम में से बहुत सारे लोगों को नहीं पता चलिए जानते हैं इसके पीछे की साइंस – खाने के बाद नहीं करना चाहिए व्यायाम

बिना एक्सरसाइज अपने शरीर को फिट कैसे रखे ?खुद को सेहतमंद रखने के 3 नियम

बिना एक्सरसाइज अपने शरीर को फिट कैसे रखे ? : आज के समय की सबसे बड़ी समस्या बन गई है क्योंकि आजकल खाने वह हमारी बिगड़ी हुई दिनचर्या के कारण हमारा फिट रहना हमारे लिए एक समस्या बन गया है

दौड़ते समय स्टैमिना कैसे बनाए रखें दौड़ते समय जल्दी थक जाते हैं आप ? अपनाएं ये 7+ टिप्स

हमारी दौड़ने की क्षमता और हमारे शरीर की तंदुरुस्ती में सुधार होता है दौड़ने के भी अपने अलग नियम होते हैं जैसे कि हर खेल के होते हैं दौड़ते समय स्टैमिना