भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे, हैं परेशान? तो अपनाएं ये 30 घरेलू उपाय

भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे :- भोजन को ठीक से न पचने से शरीर में कई तरह की बीमारियां पैदा हो जाती हैं। अनियमित खान-पान से वायु, पित्त और कफ दूषित हो जाते हैं, जिससे भूख रुक जाती है, अपच, अपच, वायु विकार, पित्त आदि की शिकायत हो जाती है। -भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

 स्वाद बिगड़ जाता है और पेट में भारीपन महसूस होने लगता है। पेट खराब होने पर दिमाग खराब रहने लगता है या समझ में आ जाता है कि शरीर का सारा सिस्टम खराब हो जाता है, इसके लिए हमेशा मंदाग्नि से बचना चाहिए और दर्द होने पर कुछ आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल करना चाहिए 

जो हम आपको नीचे बताएंगे आपको इन्हें ध्यानपूर्वक पढ़कर अगर आप दिन मे उनका यूज करेंगे तो इससे आपकी भूख न लगने की समस्या में बहुत हद तक इजाफा होगा और आपको सही तरीके से भूख लगने लगेगी इसलिए आप इन आयुर्वेदिक तरीकों को अवश्य बनाएं 

भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे : –

1. गुनगुने पानी के साथ मुनक्का

अगर आपको भूख नहीं लग रही है तो आप ऐसा कीजिए एक कप मुनक्का ले लेती है और इस को गुनगुने पानी के साथ दिन में कम से कम 2 से 3 बार अवश्य लें इसे आपको भूख न लगने की समस्या में सुधार होगा और आपको भूख लगने लगे

2.भूख बढ़ाने के लिए काला नमक का प्रयोग करें

 ऐसा माना जाता है कि काला नमक चाटने से हमारे पेट में जो अतिरिक्त गैस होती है वह निकल जाती है और इससे हमें भूख बढ़ जाती है इसीलिए अगर आपको भी भूख नहीं लग रही है फिर आपके पेट में बहुत ज्यादा मात्रा में गायब हो गई है या इसकी समस्या आपको आती रहती है तो आप दिन में दो-तीन बार काला नमक चाट सकते हैं

3.भूख बढ़ाने के लिए हरण के चूर्ण का प्रयोग करें

अगर आपके हत्या के पास जलन हो रही है और इसकी वजह से आपको भूख नहीं लग रही है तो आप थोड़े से हरण के चूर्ण को सूट और गुड़ के साथ मिलाकर इसमें थोड़ा-सा सेंधा नमक भी मिला लीजिए और इसके साथ फिर इसका सेवन कीजिए इससे आप की हृदय की जलन में जल्द आराम मिलेगा और आपको अच्छी भूख लगेगी

4. भूख बढ़ाने के लिए अजवायन और त्रिफला का प्रयोग करें

 सेंधा नमक, हींग, अजवायन और त्रिफला को पीसकर चूर्ण बना लें, आप सेंधा नमक की जगह काले नमक का भी प्रयोग कर सकते हैं चूर्ण की मात्रा के बराबर गुड़ की मात्रा लीजिए और इसे सही तरीके से चूर्ण के साथ मिलाकर इसकी छोटी-छोटी गोलियां या फिर कहे तो लड्डू बना लीजिए

और अब हर दिन दिन में कम से कम 2 बार ताजे पानी के साथ एक या दो गोलियां लेना शुरू कर दें। ये गोलियां खाना खाने के बाद ली जाती हैं, इससे खाना पचेगा और भूख भी लगेगी। और आपकी पाचन शक्ति में भी वृद्धि होगी – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

5. भूख बढ़ाने के लिए नीम की पत्तियों का प्रयोग करें

आप नीम की पत्तियों के साथ थोड़ा सा हरड़ का सेवन करने से भी आपके भूख ना लगने की समस्या में आराम मिलेगा अब नींद की कुछ पत्तियों को ले सकते हैं और उसी के साथ आप थोड़ा सा हरण भी लीजिए और इन दोनों का सेवन इकट्ठा कीजिए साथ ही नीम की पत्तियों का सेवन करने से आपके शरीर पर अगर कोई चर्मरोग है तो वह भी नष्ट हो जाएगा

6. भूख बढ़ाने के लिए लोबान गुड़ का उपयोग

लगभग 100 ग्राम लोबान ले लीजिए कितनी मात्रा गुड़ की भी लीजिए और उसमें सूट का तोरण मिलाइए अब इन तीनों को एक साथ मिलाकर बारीक चूर्ण बनाकर डिब्बे में  रख लीजिए और इसका हर रोज सुबह और शाम को मट्ठे के साथ सेवन कीजिए इससे आप की भूख जल्द ही खुल जाएगी और आपको भूख ना लगने की समस्या से छुटकारा मिलेगा – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

7. भूख बढ़ाने के लिए छाछ का प्रयोग करें

अगर आपको भूख नहीं लग रही है तो आप एक गिलास छाछ में थोड़ा सा नमक डालकर कीजिए आप सेंधा नमक या फिर काल नमक का भी उपयोग कर सकते हैं जिससे थोड़े ही दिनों में आपको बहुत जोरों से भूख लगने लगेगी

8. भूख बढ़ाने के लिए सोंठ के चूर्ण का प्रयोग करें

सोंठ के चूर्ण को घी में मिलाकर चाटें और खूब गर्म पानी पीने से भूख ना लगने की समस्या में राहत मिलेगी और आपको अच्छे से भूख लगने लगेगी इस विधि का प्रयोग कर सकते हैं – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

9. भूख बढ़ाने के लिए अदरक

हम हर रोज अपने घर पर सब्जी बनाते हैं और उस सब्जी में अदरक भी डालते हैं उस अदरक का इस्तेमाल आप अपने भूख बढ़ाने के लिए भी कर सकते हैं आप हर रोज खाना खाने से पहले छिले हुए अदरक को सेंधा नमक के साथ खाने से भूख बढ़ती है।

10. भूख बढ़ाने के लिए काली मिर्च का पाउडर का इस्तेमाल करें

एक कटा हुआ नींबू ले लीजिए या फिर एक नींबू का रस निकाल लीजिए और फिर इसमें कुछ मिर्ची यानि लाल मिर्च आप इस पर डाल दीजिए और इसका हर दिन सेवन करें इससे कुछ ही दिनों में आपके वो अपने लगने की समस्या में सुधार होगा और आपको भूख लगने लगेगी आप मिर्ची का पाउडर की गोलियां बना दे बना सकते हैं

11. सेंधा नमक और अजवायन का इस्तेमाल

गेहूं की भूसी में सेंधा नमक और अजवायन मिलाकर रोटी बनानी चाहिए और इस रोटी का सेवन करने से आपकी भूख बढ़ेगी और आपका खाना भी अच्छे तरीके से हजम होगा – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

12. भूख बढ़ाने के लिए मोठ की दाल का प्रयोग करें

अगर आपका स्वास्थ्य अच्छा नहीं है और आपको हल्का हल्का बुखार भी रहता है तो है तो आप नोट के दाल का इस्तेमाल कर सकते हैं मोठ की दाल अस्वस्थता और ज्वर का नाश करने वाली होती है। – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

13. टमाटर – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

अगर आप भूख ना लगने की समस्या से परेशान हैं तो आपका इसका समाधान आपकी रसोई के अंदर ही मिल सकता है आप कुछ बहुत ही पके हुए टमाटर ले लीजिए

टमाटर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए छोटे कटे हुए टुकड़ों में को आभार रोज सीधे ही खा सकते हैं या फिर आप उन पर सेंधा नमक लगाकर पी खा सकते हैं इससे आपको अत्यधिक भूख लगने लगेगी

14. खजूर का गूदा – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

दो खजूर का गूदा निकाल लीजिए अब इसको तीन सौ ग्राम दूध में पका कर अच्छी तरह लाल कर ले, खजूर के पत्ते निकल आने पर दूध पी लें। ऐसा हर रोज करने पर एक हफ्ता के अंदर ही आपके भूख न लगने की समस्या में सुधार होगा

15. छोटी पीपल और काली मिर्च

जीरा और सूखी अजवायन, छोटी पीपल और काली मिर्च को बराबर मात्रा में लेकर उसमें थोडी़ सी हींग मिलाकर इन सबको बारीक पीसकर चूर्ण बना लें, इस चूर्ण को एक चम्मच छाछ में मिलाकर रोजाना पीना शुरू करें, यह दो सप्ताह के लिएअवश्य करें इससे आपको अगर  किसी भी तरह के कब्ज में  की समस्या में मदद मिलेगी

16. चुकंदर, गाजर, टमाटर, पत्ता गोभी, पालक

चुकंदर, गाजर, टमाटर, पत्ता गोभी, पालक और अन्य हरी सब्जियों जैसे पालक की अमेठी या फिर और फलियों के मिश्रण का रस भोजन से आधा घंटा पहले पीने से भूख बढ़ती है। और आप सही तरीके से ज्यादा मात्रा में भोजन कर पाएंगे – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

सेब का सेवन करने से भूख भी बढ़ती है और खून भी साफ होता है। – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

17. अजवायन – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

चालीस ग्राम अजवायन और दस ग्राम सेंधानमक को पीसकर एक साफ बोतल में रख लें, इसमें दो ग्राम चूर्ण रोजाना सुबह डालकर ऊपर से पानी पीएं, इससे भूख बढ़ेगी और वात भी ठीक हो जाएगा। 

18. मिश्री व सौंफ – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

एक पाव सौंफ को पानी में डालकर देश के ऊपर रख दें और फिर उसमें चार गुना मिश्री मिलाकर  इसे तब तक पकाएं जब तक इसकी चासनी ना बन जाए और फिर इस चाशनी को चाटने से भूख बढ़ती है।

19. इमली के पत्ते

पके मीठे इमली के पत्ते, सेंधा नमक या काला नमक, काली मिर्च और हींग का काढ़ा बनाकर पीने से भूख ना लगने की समस्या में काफी हद तक सुधार होता है और इससे आपको अधिक भूख लगने लगती है – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

20. जायफल का चूर्ण – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

जायफल का चूर्ण एक ग्राम की मात्रा में शहद के साथ चाटने से जठरशोथ ठीक हो जाता है, और खाना ना पचने के  समस्या दूर हो जाती है।

21. सौंफ, सोंठ और मिश्री

सौंफ, सोंठ और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर ताजे पानी के साथ रोजाना सेवन करने से या फिर चबाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

22. जवाखर और सोंठ का चूर्ण

जवाखर और सोंठ का चूर्ण गर्म पानी के साथ लेने से भूख ना लगने की समस्या में सुधार होता है 

23. लीची का सेवन से भूख में वृद्धि है

भोजन से पहले लीची का सेवन करने से पाचन शक्ति और भूख बढ़ती है।ध्यान रहे हमेशा  ताजा लीची का ही सेवन करें

24. अनार सेवन से भूख में वृद्धि है

 हम सभी यह बात जानते हैं कि अनार में खून की मात्रा सबसे अधिक होती है इसी के साथ अनार का हर रोज सेवन करने से इससे भूख न लगने की समस्या में भी कमी आती है और अच्छे से भूख लगने लगती है इसलिए आप हर रोज एक नार का सेवन अवश्य करें

25. नींबू के रस से भूख में वृद्धि है

 इस बात में कोई संदेह नहीं है कि नींबू हमारे लिए कितना लाभकारी है हमने इसके ऊपर पूरा का पूरा पोस्ट भी लिख रखा है जिसमें अपने नींबू के बहुत सारे फायदे गिनाए हैं अब बात भूख बढ़ाने की हो तो नींबू का नाम ना आए ऐसा नहीं हो सकेगा इसलिए अगर आप नींबू के रस को पानी में मिलाकर रोजाना पीने से भूख बढ़ती है।

26. भूख बढ़ाने के लिए

भोजन से पहले आधा गिलास अनानास का रस पीने से भूख बढ़ती है।

तरबूज के बीजों की गुठली खाने से भूख बढ़ती है।

बील का फल या रस भी भूख बढ़ाने वाला होता है।

इमली के पत्ते की चटनी खाने से भूख बढ़ती है और खाना भी पचता है।

27. फूली हुई हींग – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

इस मिश्रण में सिरका, सोंठ, काला नमक, भुना हुआ शहद और फूली हुई हींग मिलाकर रोजाना खाने से भूख बढ़ती है। – भूख बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे

28. सूखा पुदीना से भूख में वृद्धि है

सूखा पुदीना, बड़ी इलायची, सोंठ, सौंफ, गुलाब के फूल, धनिया, सफेद जीरा, अनार, बेर और मेंहदी को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें, जलन दूर हो जाएगी।

29. अदरक और नींबू से भूख में वृद्धि है

एक ग्राम लाल मिर्च को अदरक और नींबू के रस के साथ पीसकर काली मिर्च के बराबर गोलियां बना लें, इस गोली को चूसने से भूख बढ़ती है।

आप इन सभी आयुर्वेदिक तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन आपको इससे पहले यह बात मालूम करनी होगी कि आपको कोई गंभीर समस्या नहीं है किसी भी आयुर्वेदिक नुस्खे का आप पर बुरा असर पड़े इसलिए किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह ले या फिर उस नुस्खे के बारे में और अपनी बीमारी के बारे में सही तरीके से इंटरनेट पर सर्च करें